2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1947 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 289.95g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: ホエイプロテイン バナナ. 昼食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に7 kg減量中
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