2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
294 kcal
|
脂質: 4.17g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 36.75g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кабачок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Здравствуй. Гера, если не секрет, на какое количество калорий ты кушаешь?)
2018年 08月 11日 投稿者: Anatonia)
|
Привет,не секрет.Раньше когда худела питалась на 1000ккал.Сейчас у меня унтуитивное питание,я не считаю сколько кушаю.Не объедаюсь кушаю за прием грамм 150-200 четыре раза в день.Как то так.
2018年 08月 11日 投稿者: Gera Mig
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|