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食べすぎたから体重増えた😧😧どうしたら痩せるのぉぉ😣😣
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1203 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 煮たまご, サラダ, キューピー 和風ごまドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, 低脂肪牛乳. 昼食: たけのこご飯. 夕食: 煮物, 吉野家 お新香, コールスロー, さわら. 軽食/その他: アマタケ サラダチキン ハーブチキン. もっと...
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6977 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間 2 分, 掃除 - 32 分, 歌う - 15 分, Google Fit - 22 時間 11 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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