2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1274 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: おうちの味噌汁, リケン うま塩ドレッシング, 押し麦ごはん 5割, サニーレタス, キッコーマン だししょうゆ, 生卵. 昼食: naturade total soy meal replacement shake/chocolate , メグミルク 牛乳. 夕食: ブルボン ガトーレーズン, 豆腐, ロッテ パイの実, ゴディバ チョコ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate , ネスレ キットカット (11,6g), 明治 チョコレート(ストロベリー), ロッテ パイの実. 軽食/その他: 明治 チョコレート(ストロベリー), 岩塚製菓 田舎のおかき, ラングドシャ, サクラ印 レンゲのハチミツ, ハリボー ゴールドベア, でん六 ミックスナッツ, テキーラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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