2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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2288 kcal
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脂質: 118.88g | たんぱく質: 155.61g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. 昼食: 鯖の塩焼き, ささみ, しいたけ, ご飯. 夕食: クレームブリュレ, ハイボール, キャベツ, ポテトスープ, 厚揚げ, 野菜の天ぷら, 雪印乳業 とろけるスライス, ファミリーマート つくね串, 鶏のもも肉, ねぎま, 鶏の手羽肉. 軽食/その他: チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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