2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1207 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: ミートスパゲッティ. 夕食: ローソン ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ, ローソン ブランのほろにがショコラパン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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