2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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2644 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 256.42g | 炭水化物: 263.81g.
朝食: サツマイモ, ホエイプロテイン バナナ. 昼食: キャベツ, ささみ, クルミ, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: セブンイレブン あたりめ (24g), ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, トウモロコシ, かき氷, 牛肉, くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 つぶ貝. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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