2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1246 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Canela, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Salteado de Gambas, Ajetes y Espárragos, Hígado de Pollo. 夕食: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, DIA Colines Integrales, Queso Havarti, la Familia Multicereal Sándwich, Calvo Paté de Atún Original. 軽食/その他: Café con Leche, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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