2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1983 kcal
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脂質: 116.94g | たんぱく質: 154.41g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: ファミリーマート 鶏塩スープ, ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート 国産鶏サラダキチン入りトムヤムスープ. 昼食: ローソン 6Pチーズ, ローソン 牛すじ煮込み, ローソンセレクト 海藻ミックスサラダ, ローソン サバの味噌煮. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ ローストガーリック味, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, デイリー ごま油香るチョレギサラダ, 丸大食品 厚切りたん塩, セブンプレミアム 温泉たまご. 軽食/その他: ローソン ブランパン, 明治 チョコレート効果CACAO86%, ローソン 6Pチーズ, ローソンセレクト 玉ねぎとリンゴをきかせた豚ロースの生姜焼き, ローソン ブランパン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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