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127/75/84
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60.7 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2394 kcal
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脂質: 159.76g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 176.97g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. 昼食: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 夕食: 光泉 鮮豆漿, 光泉 鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 軽食/その他: 杏仁, 牛油果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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