2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1696 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: ファミリーマート ツナたまごサンド. 昼食: セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: キムチ, 卵, 海鮮丼. 軽食/その他: 市岡製菓 雅のきんつば 小豆, なとり 香ばしく焼き上げた剣先するめ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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