2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1100 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: 寶宏安柏 乾酪, 全聯 麥香胚芽厚片吐司, 統一 低糖豆漿. 昼食: 百事 可樂, 意大利蔬菜肉薄餅（36厘米）. 夕食: 薏米, 芋圓, 義美 豆花, 蔥, 十全 味噌, 豉油/醬油, 大陸妹, 地瓜葉, 糯米腸. 軽食/その他: 梨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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