2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1964 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 159.56g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 生卵, わたしのプロテインダイエット. 昼食: 醤油, みりん, ミツカン 料理酒, 味噌, 玉ねぎ, 牛すじ, ご飯. 夕食: オリーブオイル, ミニトマト, パセリ, 玉ねぎ, サーモン, 穀物パン, ホタテ, ズッキーニ. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, マンゴー, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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