2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2468 kcal
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脂質: 105.27g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 273.53g.
朝食: トップバリュー スライスチーズ, 味の素 コンソメ, トップバリュー トマトジュース, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エバラ食品 黄金の味 中辛, キャベツ, 豚肉炒め. 昼食: 唐揚げ, たこ焼き, お好み焼き. 夕食: トマト, 唐揚げ, 砂糖, きな粉, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 軽食/その他: 香月堂 マドレーヌ, 柿, ゼリー, 砂糖, きな粉, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 絹とうふ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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