2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1947 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 289.95g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: ホエイプロテイン バナナ. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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