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Bad wk food wise plus no running
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85.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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981 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas, Spinach, Raspberries . 昼食: Muller Light Strawberry Yogurt (Pot), Muller Light Strawberry Yogurt, Mushroom Soup. 夕食: Fruit Smoothie Drink. 軽食/その他: Bananas , Tesco Orange Squash, Cappuccino. もっと...
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2992 kcal
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運動:
Canal Commute H from Wk - 30 分, Watt Bike - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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