2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: 漬物, 温泉卵, CO-OP 味付のり, ご飯, 豆腐, 鯖の塩焼き. 昼食: カツ丼. 夕食: からし, キッコーマン 特濃調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ケール, アスパラガス, ピーマン, プチトマト, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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