2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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255 kcal
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脂質: 3.60g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 30.94g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Кабачок. もっと...
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1144 kcal
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運動:
интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 18 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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