2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: バター（加塩）, 押し麦ごはん 5割, 生卵, おうちの味噌汁. 昼食: エースコック モッチッチ 塩焼そば. 夕食: ネスレ キットカット (11,6g), ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ, ゴディバ チョコ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 軽食/その他: 乾燥ヒマワリの種, 春日井製菓 つぶグミ, でん六 ミックスナッツ, セブンプレミアム 純粋はちみつ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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