2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1953 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: 厚揚げ, ソーセージ, 豆腐, ししゃも, 佃煮, お粥, CO-OP 味付のり, ミツカン リンゴ酢. 昼食: サイダー, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 鶏の唐揚げ, そうめん. 夕食: 日本酒, 赤ワイン, もずく酢, 野菜炒め, みそ汁, サンマ, 刺身, 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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