2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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2600 kcal
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脂質: 155.98g | たんぱく質: 231.23g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: ローソン サバの味噌煮, ローソンセレクト スモークチキンのシーザーサラダ. 昼食: ローソンセレクト 3種レタスのシーザーサラダ, 牛肉のステーキ. 夕食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 豚ロース, ホルモン, 牛タン, だいこん. 軽食/その他: ローソン ブランパン, ゴールドジム プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン ゆでたまご. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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