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Double Canal ride in heat
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84.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1428 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Apples , Kale , Alpro Simply Plain, Bananas , Marks & Spencer Purely Pineapple. 昼食: Tuna Melt Sandwich. 夕食: Caesar Salad Dressing , Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Marks & Spencer Pressed & Crushed Tropical Juice with Kale, Green Tea, Cappuccino. もっと...
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2925 kcal
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運動:
Canal Commute H from Wk - 32 分, Cycle canal Commute to wk - 29 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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