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100/62/98
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61.2 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1962 kcal
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脂質: 123.24g | たんぱく質: 154.92g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: 義美 無糖優酪乳, 牛油果. 昼食: 瑞士芝士, 扇貝（混種）, 吐司麵包, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 植物油, 鱸魚, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 夕食: 杏仁. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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