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finalmente he ido a la farmacia donde me pesado y medido mi grasa corporal y pone que peso 108.8!!! les he dicho mi dilema con la báscula de la endocrina y dicen que perfectamente he podido perder tanto por líquido y me han dado una tarjeta de seguimiento semanal de mi peso para pesarme allí gratuitamente y luego online sacar una hoja de mi progreso para enseñarsela a mi nutricionista! y súper contenta la verdad! ahora ya sólo me pesare allí y me medire y así no me liare tanto!!
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108.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1402 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 180.72g.
朝食: Pascual Leche Entera, Amix Shake 4 Fit & Slim. 昼食: Hacendado Barra de Pan, Butifarra, Espinacas, Lentejas Cocidas. 夕食: Pimiento Rojo, Cebollas, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Jamon Cocido Jamon York. 軽食/その他: Hacendado Granizado de Horchata, Capuchino, DIA Berberechos al Natural. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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