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Post Double Canal Ride & sensible diet day
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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756 kcal
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脂質: 21.06g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 78.96g.
朝食: Lime Juice , Pink Lady Apples, Alpro Simply Plain, Kale , Cucumber (with Peel) . 昼食: Hard-Boiled Egg , Carrots , Tesco Orange Squash, Skyr Strawberry Yogurt, Green Peas , Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Tetley Peppermint Tea, Tesco Orange Squash, Tetley Peppermint Tea, Cappuccino. もっと...
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2932 kcal
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運動:
Canal Commute H from Wk - 34 分, Cycle canal Commute to wk - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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