2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1669 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: 서울우유 요구르트, 현미잡곡밥, 오뚜기 쇠고기 간짜장. 昼食: 삼육 검은콩 칼슘두유, 삼립 딸기콕콕슈, CU 돼지불백 김밥. 夕食: 호두과자, CU 카페라떼, 엔제리너스 카페라떼. もっと...
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1833 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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