2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 28 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

708 kcal 脂質: 8.76g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 127.32g.   朝食: Herbalife Shake, Herbalife Afresh. 昼食: Sabji, Bhindi, Roti. 軽食/その他: Guavas. もっと...
3084 kcal 運動: 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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