2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1428 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: 生チョコ, きな粉, はちみつ, 山崎製パン つぶあんデニッシュ, おうちの味噌汁. 昼食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, バター, 卵白, total soy meal replacement shake/chocolate . 夕食: キッコーマン 豆板醤, 片栗粉, 豚コマ, イオン 緑豆もやし. 軽食/その他: 豆パン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, グミ, でん六 ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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