2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1892 kcal
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脂質: 87.58g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トップバリュー マッシュルームと鮭のパスタソース. 昼食: 唐揚げ, お好み焼き, たこ焼き. 夕食: 唐揚げ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 軽食/その他: サンラヴィアン クリームチーズタルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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