2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1368 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: 紀文 調整豆乳, お母さんの食堂 グリルチキンねゆず七味風味75g. 昼食: お餅, レモンサワー, ご飯, きゅうりの酢の物, 豆腐, 味噌汁, 酒粕, 鶏のもも肉. 夕食: ズッキーニ, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 片栗粉, サバ, キュウリ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャの煮物, ナスの天ぷら, タコ, 豆腐, グリルチキン. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー, UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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