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炭水化物3回取ったら、めっちゃ太った❗うう、う、う、めっちゃおもい😣😣😣だるい🤧どうしたら痩せるのぉぉ😣😣😣
🤧🤧🤧
、う、う、めっちゃおもい😣😣😣だるい🤧
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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848 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: サラダ, 低脂肪牛乳, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, クノール トマトのポタージュ, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン. 昼食: ローストミックスナッツとピーナッツ, キュウリの漬物. 軽食/その他: セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. もっと...
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1923 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 掃除 - 20 分, 歌う - 15 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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