2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: 鸡蛋芝士三明治, 光明 鲜牛奶, 火龙果. 昼食: 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 光明 鲜牛奶, 香蕉. 夕食: 煮熟的鸡蛋白, 益力多 益力多, 青椒, 牛肉丸, 海带丝. 軽食/その他: 益力多 益力多, 柠檬, 屈臣氏 苏打水, 黄瓜/青瓜（去皮）. もっと...
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体重に変化ありません
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