2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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4605 kcal
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脂質: 170.12g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 643.10g.
朝食: ミックスナッツ, ドライフルーツミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, はちみつ, 牛乳. 昼食: ミックスナッツ, 日清 焼そば, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン 納豆巻き, セブンプレミアム ビーフジャーキー. 夕食: 卵かけご飯, 日清食品 カップヌードルKING. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ビスケット, ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, 神戸屋 小豆むしぱん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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