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어제 총칼로리가 많이 모자랐는데? p.t.에 유산소운동까지 빡세게했는데 뭐다냐...🤔
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 219.18g.
朝食: 계란 흰자, 모닝빵. 昼食: 고등어조림, 라면국물, 농심 신라면, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 夕食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 軽食/その他: 밤고구마. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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