2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2011 kcal
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脂質: 116.42g | たんぱく質: 174.30g | 炭水化物: 49.02g.
朝食: ローソン ブランパン, ローソン サバの味噌煮, ローソンセレクト 海藻ミックスサラダ. 昼食: デイリー チョレギサラダ, アドバン 牛すじ煮, ヨコオデイリーフーズ 冷やし稲庭うどん風こんにゃく. 夕食: ローソン 6Pチーズ, 生卵, ローソンセレクト スモークチキンのシーザーサラダ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, アマタケ サラダチキン プレーン, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテインストリート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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