2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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2080 kcal
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脂質: 146.48g | たんぱく質: 139.56g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: 明治 チョコレート効果CACAO86%, ローソンセレクト シーザードレッシング, ローソンセレクト 洗わずそのまま食べられるレタスの彩りサラダ, ローソン ブランパン, ローソン 6Pチーズ, ローソンセレクト さばの塩焼き. 昼食: 唐揚げ, ソーセージ. 夕食: 野菜スープ, 大根, ホルモン, 豚ロース, 豚トロ, 牛タン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインストリート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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