2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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2169 kcal
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脂質: 118.85g | たんぱく質: 193.72g | 炭水化物: 60.74g.
朝食: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, セブンイレブン ゆでたまご, マルコメ とん汁, ヨコオデイリーフーズ 冷やしぶっかけ蕎麦風こんにゃく. 昼食: ローソンセレクト 豚バラの炭火焼, ローソン サバの味噌煮, ローソンセレクト シーザードレッシング, ローソンセレクト 海藻ミックスサラダ. 夕食: 鰹, サバ, ブリの刺身, タコ, マグロの刺身, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 唐揚げ. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインストリート, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 6Pチーズ, ローソン ブランパン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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