2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1816 kcal
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脂質: 129.41g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kıyma. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Kuzu. 軽食/その他: Limon Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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