2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1096 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: 醤油, 牛肉, ご飯. 昼食: 醤油, 牛肉, ご飯. 夕食: レタス, 片栗粉, にんにく, トマト, 醤油, ヤマサ醤油 ごまだれ, ゴーヤ, しいたけ, 冬瓜, エビ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 牛肉. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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