2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1324 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: 押し麦ごはん 5割, 生卵, おうちの味噌汁. 昼食: フジパン ネオバターロール, ジャーマンポテト. 夕食: 豚肩ロース, キッコーマン ジャーマンポテト, 押し麦ごはん 5割, おうちの味噌汁. 軽食/その他: ロッテアイス ジェラートマルシェベルギーチョコ, ロッテアイス ジェラートマイスター ピスタチオ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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