2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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2057 kcal
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脂質: 87.33g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: Jamoncillo, Capuchino, Huevo Frito, Queso Crema. 昼食: 日清 焼きそば. 夕食: Jugo de Manzana, Queso Blanco Colby, Lasaña de Carne. 軽食/その他: Helado de Chocolate, Proteínas en Polvo. もっと...
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1656 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Curves - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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