2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1349 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 109.32g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ファミリーマート フライドチキン, マルエツ グリーンサラダ. 夕食: 沖栄フーズ もずく, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ローソン アサイーボウル, ネスレ キットカット (12,3g), Optimum Nutrition プロテインバー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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