2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1833 kcal
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脂質: 121.92g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: ローソンセレクト さばの塩焼, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 6Pチーズ, ローソンセレクト 糖質ゼロ麺つゆなし, ローソンセレクト シーザードレッシング, ローソンセレクト コーンサラダ, 生卵. 昼食: キューピー あらびきマスタード, ローソンセレクト シーザードレッシング, ローソン ジャイアントポークフランク, ローソンセレクト 海藻ミックスサラダ, ローソン 牛すじ煮込み. 夕食: セブンイレブン ねぎ塩チキンのサラダ, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 半熟煮たまご. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソン 6Pチーズ, びーれじぇんど プロテインストリート. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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