2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1460 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 205.78g.
朝食: Jockey Jockey, Nesquik Chocolat en Poudre, Béghin Say Sucre de Canne, Jacquet Pain de Mie Nature, Elle & Vire Beurre. 昼食: Auchan Bio Poêlée de Légumes , Reine Claude, Pâtes (Cuites). 夕食: Nectarines, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards , Fromage Brie. 軽食/その他: Chausson aux Pommes, Paul Croissant . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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