2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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630 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 15.66g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Netto Humus Pikant, Tomaten, REWE Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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