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126/78/117
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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2903 kcal
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脂質: 160.36g | たんぱく質: 232.70g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: 光泉 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 養樂多 養樂多, 光泉 低脂鮮乳. 昼食: 原萃 纖日式綠茶, 瑞士芝士（低脂）, 熱狗. 夕食: 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 炸雞. 軽食/その他: 杏仁, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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