2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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890 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, サーモン, 一正蒲鉾 うな次郎, 玄米ごはん. 軽食/その他: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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