2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1416 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 148.94g.
朝食: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Nopales. 昼食: Nature Sweet Sunburst Tomatoes, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 夕食: Fettuccine, Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. 軽食/その他: Easy- Creamy Homemade Fudgecicles. もっと...
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1462 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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