2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1706 kcal
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脂質: 89.48g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. 昼食: 鶏の手羽肉. 夕食: 塩, はちみつ, 醤油, 白菜, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 鶏の手羽肉. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン 濃厚カスタードプリン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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