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便秘継続
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49.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1698 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミツカン 味ぽん, オクラ, 豚肉, レタス, ニンジン, 玉ねぎ, 味の素 コンソメ. 昼食: ミニトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ, レタス, はごろもフーズ さばで健康味付, トップバリュ 胚芽もち麦. 夕食: 鶏皮, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, なし. 軽食/その他: ウェルチ ウェルチ グレープフルーツ, メゾンブランシュ 卵たっぷりダブルロール, イオン ギリシャヨーグルト レモン, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, 森永製菓 パリパリバー (48ml). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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